孕妇33周时需要摄入一些能够清除胎毒的食物，以保障自身和胎儿的健康发展。下面是一些可以供孕妇33周时吃的食物。
1.嫩豆腐
嫩豆腐富含蛋白质和钙及其他矿物质，而且豆腐易于消化吸收，能够提高体内免疫力，对于胎儿的骨骼发育和健康成长都会有帮助。
2.水果
水果可以帮助孕妇排出体内的毒素和废物，保持身体清洁和新鲜。柑橘、猕猴桃和草莓等水果富含维生素C，具有强效的抗氧化作用，能够非常有效地清除自由基等有害物质。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是扫除体内毒素的战士，在其中选择比较好的还包括菠菜、油菜、生菜等，这些蔬菜都含有丰富的营养成分，并且绿叶蔬菜含有能够帮助身体排毒的胡萝卜素和叶绿素，能够有效地排泄体内的废物和有害物质。
4.黑木耳
黑木耳是一种天然的食品，它含有丰富的膳食纤维和植物性黏液质，可以帮助孕妇清除体内毒素和废物，维持身体内环境的平衡。
5.豆类
豆类富含蛋白质、维生素B和其他营养成分，包括黄豆、红豆、绿豆等，它们都有良好的膳食纤维和膳食蛋白质的含量，能够促进体内的新陈代谢，并帮助消化。
总的来说，孕妇33周时应该增加自己的营养摄入，多食新鲜的水果和蔬菜，以及一些胡萝卜素含量高的食物，比如菠菜和胡萝卜等。此外，尽量少吃过多油脂和糖分等不健康的食物，保持正常的饮食习惯和规律的生活方式，可以控制胎毒，提高自己和胎儿的健康。
