奶酪是一种富含钙质的食物，它含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素B和锌等。对于宝宝来说，奶酪是一种很好的食物，可以增强他们的免疫力，并促进生长发育。但是，宝宝是否要补钙，还需要根据个人情况而定。
一般来说，0-1岁的婴儿需要每天摄入400-600毫克的钙，1-3岁的幼儿需要每天摄入500-800毫克的钙。奶酪中含有的钙质可以占到每天需要的钙的30%左右，因此在合理饮食的情况下，宝宝吃奶酪不需要额外补钙。
但如果宝宝缺乏钙，就需要提供额外的钙补充。缺乏钙的表现有：牙齿、骨骼发育迟缓等。如果宝宝已经较大，运动量大，对骨骼的要求也比较高，就需要加强钙质的摄入量。可以考虑摄取一些钙含量较高的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。
此外，宝宝的钙吸收也需要注意。宝宝的钙吸收率很低，只有15%左右，因此需要搭配一些能促进钙吸收的食物，如富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、奶制品等。
总之，宝宝吃奶酪可以提供一定的钙质，但是否需要额外补钙还需根据宝宝的年龄、身体情况和饮食习惯等因素来决定。在日常饮食中，要注意提供合理的营养，搭配富含不同营养素的食物，让宝宝健康成长。
