宝宝的骨骼发育需要足够的钙和维生素D的支持。因此，我们必须确保宝宝摄入足够的钙和维生素D。在不同年龄段，宝宝的骨骼成长速度不同，因此需要摄入的钙量也不同。在0-6个月的婴儿，每天需要200毫克的钙。在6-12个月的宝宝，每天需要260毫克的钙。在1-3岁阶段的宝宝，每天需要700毫克的钙。
那么，宝宝晒哪个部位最补钙呢？ 食物中的钙质可以帮助宝宝补充身体所需的钙。而维生素D能够帮助身体吸收钙。靠晒太阳可以获取充足的维生素D。所以说，正确的晒太阳也是宝宝补钙的一个很好的方式。
一般来说，宝宝晒太阳应当选择早晨和傍晚的时间，以减少对皮肤的伤害。同时应当选择阳光比较充足的地方，避免在阴雨天气中晒太阳，因为此时紫外线会被云层吸收，减弱对皮肤的影响。
此外，晒太阳的部位也很重要。虽然全身都可以晒，但是对于宝宝而言，一些部位更适合晒太阳。例如，手臂、大腿、头、脸等可以选择着重晒的部位。这些部位比较容易接受阳光的照射，同时也比较容易观察宝宝的肌肤是否出现了晒伤等问题。
总之，正确的晒太阳和合理的食物搭配，都能够帮助宝宝摄入足够的钙和维生素D，对宝宝的骨骼健康非常重要，同时在晒太阳的过程中，需要遵循科学的晒太阳方法，以减少对皮肤的影响。
