五岁宝宝可以吃维生素AD，但需要在医生或专业营养师的指导下进行合理的剂量和使用方式。
维生素AD是儿童生长发育必需的营养素之一，对于骨骼发育、免疫力、视觉功能以及皮肤健康都有很好的作用。然而，过量摄入维生素AD也会对孩子的健康造成危害，如头痛、呕吐、腹泻等不良反应。
因此，在让宝宝服用维生素AD前，父母需要注意以下几点：
1. 家庭饮食要均衡。宝宝应该通过健康的饮食来摄入足够的维生素AD，家长可以多给宝宝食用胡萝卜、菠菜、甜菜等富含维生素A的食物。
2. 严格控制使用剂量。宝宝对维生素AD的需求量会随着年龄不断增加，一般每天最多只需补充800IU的维生素AD。因此，须根据宝宝年龄和身体状况，严格控制剂量，不可随意加大用量。
3. 选择安全和质量有保证的产品。父母在选择给宝宝服用维生素AD的产品时，要选择有品牌、质量有保障，准确标注成分和摄入量的产品，并在购买前仔细阅读说明书。
4. 确保良好口腔卫生。维生素AD过量摄入会增加牙齿缺陷的风险，因此，父母需要帮助宝宝保持良好的口腔卫生，注意清洁口腔。
总结：维生素AD对于宝宝的健康很重要，但是需要在健康饮食、控制剂量、选择品质有保障的产品、保持好的口腔卫生等多方面注意，才能让宝宝获得更好的健康效果。因此，家长和监护人需要认真对待，避免不必要的风险。
