在2岁的宝宝营养摄入中，钙的摄入非常重要，因为钙是宝宝身体内骨骼发育和健康所必需的营养素。在这个年龄段，宝宝正在快速生长和发育，需要大量的钙来建造骨骼和牙齿。因此，以下是2岁宝宝常吃的补钙食物：
1.酸奶，可以提供丰富的钙质，对于宝宝来说，是重要的补钙来源之一。酸奶还含有较高的维生素D，可以帮助钙的吸收。可以选择添加了益生菌的酸奶，有助于维持宝宝肠道菌群的平衡。
2.豆制品，豆腐、豆浆、黄豆等都含有丰富的钙质。同时豆制品富含优质蛋白质，还能提供宝宝所需的各种营养成分和纤维素。
3.海产品，鱼类和贻贝、虾蟹等海产品富含钙质和富含优质蛋白质。同时，富含不饱和脂肪酸来促进宝宝的大脑发育。
4.绿色蔬菜，绿色蔬菜是天然的钙质来源，并且富含维生素C和抗氧化剂，每天适当的吃石头虾膏、大闸蟹膏等。
5.干果/坚果，干果和坚果含有多种营养素，其中就包括钙和维生素D。可以适量添加到宝宝的饼干、燕麦等小食中，同时对它进行多次练习，增强它的咀嚼和咀嚼能力。
总的来说，2岁宝宝需要大量的钙质来帮助骨骼和牙齿的健康发育，使用上述食物作为补钙的方法将会非常有帮助。当然，宝宝的饮食需要根据自身的健康状况、口感和毛病等因素进行选择，建议家长们在选择食物时，多样化选择，让宝宝拥有多种健康的食物来源，同时在训练宝宝在吃饭过程中的注意力和兴趣，这样能够更好地促进宝宝的健康成长。
