正常的婴儿每天需要睡多久？这是新手父母最关心的问题之一。一般来说，刚出生的婴儿需要睡 16 到 20 小时。
1.新生婴儿:0-3个月
新生婴儿需要最多的睡眠时间，通常睡眠时间为 16-20 小时，但大多数情况下并不是一次性长时间睡眠，可能很快醒来需要吃奶或换尿布，婴儿的睡眠是由睡眠周期组成的，每个周期持续约 50 分钟。
2.3-6 个月的婴儿
3-6 个月的婴儿睡眠时间较新生儿略有减少，但 24 小时内的总睡眠时间应该在 14-15 小时之间，基于生长发育的需要，宝宝会开始逐渐建立更规律的睡眠习惯，晚上会睡得更长，往往熟睡 5-7 个小时。
3.6-12个月的婴儿
6-12 个月的婴儿睡眠时间比起之前的年龄段又减少了，婴儿大约需要睡 12-14 小时，这时候宝宝会慢慢地从长睡眠时段中分解出几个短睡眠周期，而且每个周期内仍然有深度睡眠和浅度睡眠交替。
在婴儿的睡眠中，浅度睡眠是非常重要的，因为它能帮助大脑处理和整理白天的经验和信息，同时能让宝宝在夜间容易醒来时重新进入睡眠。
最后，需要提醒父母们的是，每个宝宝都是独特的，他们的需要不一定相同，因此要根据宝宝的特点和体质适当地适应睡眠安排，保证宝宝能够睡够足够的时间，以保证他们的正常生长和发育。
