孕妇在孕期中需要特别关注自己的饮食，因为胎儿的生长和发育与母体的营养摄入密切相关。在孕期，孕妇的免疫力会有所下降，如果摄入生食食物可能会增加患食物中毒的风险。生蒜是一种辛辣刺激性的食物，孕妇不应该多吃。
虽然生蒜可以提高免疫力，但因为它的辛辣有刺激性，有可能会引起孕妇胃肠道不适，以及导致肠胃胀气和腹泻等症状。而高强度的刺激可能对胎儿的正常发育造成影响。而且辛辣的食物与妊娠期间忌口的肉食相比较，辣椒类食物的毒性较大，容易引起妊娠高血压、水肿等问题。
如果孕妇想要增强免疫力，在孕期中应该选择一些对胎儿健康无害的食物。例如，多吃蔬菜水果，多喝汤汁，摄入适量蛋白质，保持营养均衡，增强身体抵抗力，提高免疫力。
总之，在孕期中，孕妇应该尽量避免食用生食和辛辣刺激类的食物，为自己和胎儿安全保险。如果有不适或者疑虑，可以咨询医生或者营养师的意见，制定合理的饮食计划，保证孕妇和胎儿的健康。
