银耳是一种很好的食材，它具有很多的营养价值，并且还有一些非常好的功效。银耳不仅可以美容养颜，增强免疫力，还能够消除体内的胎毒，让孕妇保持一个健康的身体状态。那么，银耳怎么做孕妇去胎毒呢？
首先，我们需要准备好一些银耳。银耳需要先用水泡发，泡发的时候可以加一些白醋或者柠檬汁，这样可以让银耳更容易泡发。泡发后需要清洗干净，切成适量的小块备用。
然后，我们需要准备一些红枣、枸杞、莲子等食材。这些食材都有一定的养生功效，能够有效地帮助孕妇去胎毒。将这些食材洗净备用。
将泡好的银耳和洗净的食材放入砂锅中，加入适量的水，煮开后转小火炖煮数小时。在炖煮的过程中，可以加入适量的红糖，让口感更加美味。
最后，将炖好的银耳莲子汤倒入碗中，可以在汤中加入一些盐调味，根据个人口味喜好适量调整即可。这道银耳莲子汤是非常适合孕妇去胎毒的，能够有效地清理孕妇体内的毒素，让身体更加健康。
需要注意的是，孕妇在食用银耳莲子汤的时候，要注意食用量的控制。虽然银耳莲子汤非常有营养，但是孕妇不能过量食用，否则可能会导致一些不良反应。建议孕妇每天食用一小碗即可，不要超过适量。
