孕晚期是胎儿发育的关键时期，也是准妈妈们非常容易积聚胎毒的时期。如果长时间不进行身体调理，积聚的胎毒会对孕妇的身体和胎儿的健康产生不良影响。因此，在孕晚期必须要快速去除胎毒。
以下是一些快速去除胎毒的方法：
1. 坚持饮水
坚持饮水有助于促进身体新陈代谢，帮助身体更快地废物排泄。建议每天饮用足够的水，尤其是温水或淡盐水。
2. 注意饮食
孕晚期的饮食应该合理，建议多吃一些新鲜水果、蔬菜和杂粮，并减少炸、煎、烤等高脂、高热量的食物。此外，准妈妈需要注意营养平衡，确保孕儿正常发育。
3. 适当运动
适当运动可以增强体质，促进血液循环，从而加速身体的废物排泄过程。建议孕妇在医生的指导下进行适当的运动。
4. 给足睡眠时间
睡眠可以帮助身体排除废物，调整体内代谢功能。准妈妈应该保证充足的睡眠时间，每天至少睡7个小时以上，确保身体的良好状态。
5. 积极参加活动
合适的活动可以减轻身体的紧张和压力，同时还可以促进身体代谢，帮助身体清除废物和胎毒。
6. 多进行汗蒸
汗蒸是一种去除胎毒非常有效的方法。多进行一些汗蒸，可以促进身体的代谢，从而加速身体废物的排泄。
在孕晚期，准妈妈应该时刻注重身体的保健，注意自身的健康，遵循以上的方法来去除胎毒，以保障宝宝的健康成长。
