怀孕中期是胎儿器官发育期，此时孕妇除了需注意营养均衡，还需注意避免接触有害物质，才能保证胎儿的健康。当孕妇身体出现胎毒时，应该及时清除，而且在饮食方面有一些要点需要遵循：
1. 饮食清淡：不要吃油腻重口味的食物，减少摄入的脂肪、胆固醇等物质，保证肠胃健康。
2. 注意多饮水：多饮水能够帮助清除内体废物，同时能够减轻孕妇体内脂肪物质的负担，保证胎儿的健康。
3. 确保蛋白质摄入量：蛋白质是胎儿正常发育所必需的物质，孕妇需要适当增加蛋白质的摄入，可以选择鱼肉、豆类等优质蛋白质食物。
4. 适量摄入维生素C：维生素C是促进免疫力、减轻肝脏负担的重要物质之一，孕妇可以通过食用新鲜水果、蔬菜等来保证维生素C的摄入。
5. 护肝食物：孕妇体内毒素清除的过程中需要肝脏的协助，因此应该多吃一些护肝食物，如莲藕、荠菜、山药等。
综上所述，孕妇在怀孕中期胎毒期间，应该注意清淡饮食，保证足够的蛋白质摄入，并适当增加维生素C的摄入，同时多饮水，多吃护肝食物，这样有助于保证胎儿的健康，同时也能保护孕妇自身的健康。
