孕36周的胎儿在母体内已经发育成熟，正处于快速生长阶段。在日常生活中，许多准妈妈会有这样的疑问：孕36周时平躺会影响宝宝的呼吸和缺氧吗？
事实上，孕36周的胎儿已经形成了完善的胎盘循环系统，在母体内得到了充足的氧供。这意味着，妈妈平躺时不太可能会导致胎儿缺氧。但是，如果妈妈平躺时间过长，会导致子宫的压力增加，可能会对胎儿产生一定的压迫，影响胎儿的血液循环和供氧。
因此，孕36周的准妈妈应尽量减少太久太久地平躺，尤其是睡觉时更应该左侧卧位。左侧卧位可以减轻静脉回流的阻力，保证母体和胎儿的血液循环，缓解妊娠期高血压和水肿等问题。如果长时间平躺不动，随着子宫增大，可能还会出现压迫神经血管的情况，影响妈妈的健康。
总之，孕36周时的胎儿虽然已经形成了完善的胎盘循环系统，但是妈妈在平躺时仍然需要注意不要过于久坐不动或是压迫到子宫，特别是尽量避免平躺睡觉。如果出现胎动减少等问题，应及时就医，及时排除胎儿营养不良和缺氧等问题。同时，定期产检和妇科检查也是非常重要的，可以及时发现和解决妊娠期间出现的各种问题，保证母婴健康。
