前置胎盘是指在孕妈妈的子宫内，胎盘位于子宫口或者子宫颈前的情况。由于前置胎盘会增加分娩的风险，同时孕妈妈也需要更加注意胎儿的健康。其中，孕妈妈需要特别注意的一点就是防止胎毒的产生。下面就为大家介绍一些防止胎毒的食物。
1.叶酸食品。孕妈妈会在孕期增加对叶酸的需要量，因为叶酸不仅可以降低孕妈妈罹患贫血和神经管缺陷的风险，还可以预防胎儿发生口唇裂或者心脏畸形等问题。所以孕妈妈可以增加摄入菠菜、南瓜、花生、香菇等富含叶酸的食物。
2.丰富的蛋白质食品。蛋白质是构成胎儿体内最重要的成分之一，所以孕妈妈要保证摄入足够的蛋白质。孕妈妈可以食用鸡蛋、鱼类、牛奶等富含蛋白质的食物。
3.维生素C食品。维生素C的摄入不仅可以增强孕妈妈的免疫力，还可以帮助孕妈妈吸收更多的铁质。孕妈妈可以食用柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
4.含铁食品。孕妈妈需要铁质来合成血红蛋白和赤血球，如果孕妈妈缺乏铁质，就会出现贫血的症状。所以孕妈妈可以食用鸡肝、瘦肉、菠菜、豆腐等富含铁质的食物。
5.富含纤维素的蔬菜和水果。通过食用蔬菜和水果，可以促进孕妈妈的胃肠蠕动，帮助孕妈妈排除体内的垃圾和废物，并且可以减轻胆固醇的堆积。孕妈妈可以多食用芹菜、胡萝卜、菠菜等富含纤维素的蔬菜和柑橘类、苹果等富含纤维素的水果。
总之，孕妈妈在孕期需要注意均衡饮食，保证摄入足够的营养成分，增强身体的免疫力，预防胎毒的产生，保障胎儿健康的发育。
