婴儿是睡眠质量最佳的人群之一，但是婴儿的睡眠却是非常容易受到干扰的，很多家长都不知道如何让自己的宝宝睡得更好更熟。以下是一些让宝宝睡得更好的方法：
1. 创造舒适的环境：婴儿需要一个安静、舒适的环境来睡觉，尽可能避免声音和光线的刺激。房间里的温度和湿度也需要适当调整，不过注意不要让环境太过潮湿或者干燥。
2. 建立良好的睡眠习惯：婴儿需要一个规律的作息时间，尽可能让他在同一时间入睡和醒来。这样可以帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，并且会让宝宝更容易入睡。
3. 避免过度兴奋：在婴儿即将入睡的时候，家长需要尽可能的让婴儿保持安静，不要刺激宝宝的兴奋点，不要给宝宝喝刺激性饮料，不要让宝宝从高处跳跃等活动。
4. 建立安全感：给宝宝一个安心的感觉，让baby在进入睡梦的时候心情愉悦，所以常常需要安抚宝宝的情绪，可以在婴儿床附加一附带的安抚玩具。
总之，让婴儿睡得熟需要很多家长的耐心和正确方法，家长需要尝试不同的方法并根据宝宝的情况进行适当调整。最终目的就是为了让宝宝安稳地入睡，并且得到充分的休息。
