在孕10周时，胎心率通常在每分钟150-170次左右。然而，胎心率可能会因多种因素而有所不同，例如孕妇的体重、妊娠期间的饮食和体力活动、孕妇的情绪状态以及胎儿的健康状况等因素。因此，孕妇在孕早期需要经常检查胎儿的胎心率。
此外，孕妇在孕早期需要注意保持良好的饮食习惯和适当的体育锻炼。孕妇可以适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，增加钙、铁、锌等微量元素的摄入，以保障胎儿的健康发育。此外，孕妇可以适量进行一些轻松的体育锻炼，以促进胎儿的生长和发育。
如果孕妇发现自己的胎心率低于正常范围，应该及时向医生咨询并接受必要的检查和治疗。孕妇要注意提高自己的免疫力，避免感染等不良影响孕妇健康的因素。通过良好的孕期管理和调理，可以保障孕妇和胎儿的健康，为生产和养育做好充足的准备。
