对于五岁的宝宝，补充维生素是非常必要的。维生素是人体所必需的重要营养物质，可以促进儿童的身体健康和生长发育。
1. 钙和维生素D
五岁宝宝的骨骼发育是非常重要的，需要足够的钙和维生素D来支持。钙和维生素D可以帮助儿童的骨骼骨密度增加，避免因骨质减少而引起的骨折等问题。
2. 维生素C
维生素C是具有抗氧化作用的维生素。通过补充足够的维生素C，可以帮助五岁宝宝的免疫系统更加健康，提高对疾病的抵抗能力。
3. 维生素A
维生素A对视力的维护是非常重要的。维生素A可以帮助防止眼睛干燥和白天盲等问题，提高五岁宝宝的视力健康。
因此，对于五岁宝宝的补充维生素的需求应该是针对具体的营养需求，适当补充。如果宝宝的饮食中缺乏某些营养，应该向医生咨询，避免过量补充引起反效果。
总之，对于五岁宝宝，适当补充维生素是非常必要的，有助于促进儿童的生长发育和身体健康。但补充的具体量应该根据宝宝的具体情况和医生的建议而定。
