胎心监测是对胎儿生命体征的监测，通过监测胎儿的心率、胎动、宫缩等指标来评估胎儿的健康状况和胎盘功能。胎心监测能够及时发现胎儿的异常情况，对于保护孕妇和胎儿的健康非常重要。
正常情况下，胎儿的心率在120-160次/分钟之间，因此胎心监测心率154应该是在正常范围内。但是需要注意的是，孕妇的体位、饮食、情绪等因素都可能影响胎心监测结果，因此建议孕妇在进行胎心监测时保持平静、舒适的状态。
如果胎心监测心率高于160次/分钟，就需要密切关注胎儿的情况，可能表示存在着胎儿缺氧、心跳过快、贫血、感染等情况。反之，如果胎心监测心率持续低于120次/分钟，则可能表示胎儿存在着缺氧、脐带脱垂等紧急情况。
在怀孕期间，孕妇需要定期进行胎心监测以及其他产前检查，以便及时发现胎儿可能存在的问题并采取措施进行干预，以保证胎儿的健康发育。同时，孕妇还需要遵循科学的孕期保健方法，保持良好的生活习惯，充分休息，避免过度疲劳和情绪波动，这样才能有助于保障胎儿的安全和健康。
