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宝宝为什么要每天补充维生素D?

2024-07-14 19:45:09 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1858浏览

宝宝每天补充维生素D的重要性,是因为这种营养素能够帮助婴儿的骨骼和牙齿的生长和发育。此外,维生素D还有助于增强免疫系统功能和心脏健康。

新生婴儿出生后,其身体内的维生素D水平通常较低。这是因为维生素D主要来源于阳光中的紫外线以及饮食中的特定食物,而新生婴儿的皮肤细薄,很少受到阳光的照射。同时,母乳或配方奶中的维生素D含量也较低,无法满足婴儿的需求。

因此,为了确保婴儿正常的生长和发育,医生通常会建议每天给宝宝补充维生素D。尤其是在冬季或天气不好时,室内活动较多,宝宝接触阳光的机会更少,补充维生素D就尤其重要。

补充维生素D的方式主要有两种:口服滴剂和加强配方奶。宝宝每天需要的维生素D剂量因年龄和体重而异,一般为400-800国际单位(IU)。

需要注意的是,过量补充维生素D也会对婴儿的健康造成负面影响。因此,家长在补充维生素D时,应遵循医生的建议,并严格按照给药说明使用。同时,通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物(如沙丁鱼、蛋黄、肝脏等)也能帮助宝宝获得足够的维生素D。

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