对于宝宝的营养需求，父母们一定非常关注。AD和维生素D是宝宝必需的营养素，这两种营养素的摄入量和摄入方式需要注意。
首先是AD，AD是指维生素A和维生素D的组合。维生素A可以帮助维持宝宝的视力、免疫系统和皮肤健康，维生素D则可以帮助钙质吸收，促进骨骼健康。根据宝宝的年龄和需要，AD的摄入量也不同。
对于0-6个月的宝宝，推荐每天补充400IU的AD。可以通过添加膳食或使用维生素AD滴剂或维生素AD口服液来进行摄入。对于6个月到1岁的宝宝，每天推荐补充500IU的AD。1-3岁的宝宝，每天应该摄入600IU的AD。建议在宝宝开始添加辅食的时候也开始给宝宝补充AD营养素。
同时，父母们还需要注意摄入AD的时间。最好是在宝宝的喂食前30分钟到1小时内进行摄入，这样可以更好地促进营养素的吸收。
其次是维生素D。维生素D是宝宝骨骼健康必需的营养素。通过曝露在阳光下，皮肤可以自己产生维生素D。但是对于室内生活的宝宝来说，要达到足够的维生素D摄入量比较困难。因此，宝宝需要从其他来源获取维生素D。宝宝可以通过饮用富含维生素D的奶粉、添加维生素D到食物中，或者使用维生素D口服滴剂来得到足够的维生素D。
对于新生儿和0-12个月的宝宝，每天需要补充400IU的维生素D。在宝宝开始添加辅食之后，父母们可以在辅食中添加富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、橙汁等。同时还可以考虑使用维生素D口服滴剂。
总的来说，对于宝宝的营养需求，父母们需要注意选择适当的添加时机和添加方式，以确保宝宝能够摄入足够的营养素，并保持健康的成长发育。
