胎儿在母体内生长发育，对氧气的需求十分重要。如果缺氧，则可能对胎儿的健康造成不良影响。因此，为了让胎儿呆着的过程中不容易缺氧，我们需要注意以下几点：
1.保持母体的呼吸道通畅。妊娠期妇女应该避免吸入二手烟、污染物等有害物质，以免影响胎儿的呼吸系统健康。
2.做好妊娠期妇女的营养调控。妊娠期妇女应该合理膳食，增加蛋白质、维生素等营养素的摄入，以维持胎儿正常的生长发育和代谢需求。
3.增强体育锻炼。对于准妈妈来说，适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体抗氧化能力，从而减少缺氧的风险。
4.保持良好的心情。妊娠期妇女虽然很容易被各种情绪所影响，但是过多的负面情绪会导致孕妇内分泌失调，从而影响胎儿的发育。因此，准妈妈应该保持良好的心态，积极面对生活。
5.规律的休息。妊娠期妇女应该有充足的睡眠时间，避免过度劳累，从而减少胎儿缺氧的风险。
总之，我们需要注意保持母体的健康和良好习惯，规律的休息和适度的锻炼对于胎儿的成长和健康都至关重要。
