呛奶是指在喝奶过程中，奶流入气管或喉部引起的一种不适，严重的情况下可能导致婴儿窒息。尤其是在疫情严重时期，为避免宝宝感染肺炎，更应该注意如何避免宝宝呛奶。
首先，正确位置喂奶。对于0~6个月的宝宝，建议采用半卧位（斜着喂）的方式喂奶，可以减少奶汁流到气管的概率，使宝宝比较舒适地喝奶。对于6个月以上的宝宝，可以在高脚椅上喂奶，这样可以让宝宝坐起来喝奶，也可以避免奶汁流入气管。
其次，喂奶时不要分心。在喂奶时要专心，避免同时做其他事情，以免宝宝吃的时候吸入气体，导致呛奶。同时，还要防止宝宝挣扎、喝得过快，也容易导致呛奶。
再者，适量控制奶量和奶流量。孩子喝奶的量和速度需要因人而异，有些宝宝可能喜欢一口气喝过多的奶，甚至会大口喝奶，这样会导致奶汁流入气管。因此，父母需要注意适量控制奶量和奶流量，可以使用特殊的奶嘴或缩小奶瓶口径，以减少奶流量。
最后，定期清洗奶瓶。一些细菌通过奶瓶或奶嘴感染宝宝，容易导致肺炎等疾病，所以要定期清洗奶瓶和奶嘴，同时保证水温适宜，消毒干净，避免宝宝喝到不干净的奶。
总结起来，避免宝宝呛奶需要考虑位置、注意力集中、适量喂奶、定期清洗等多个方面。越提高警惕，越小心翼翼，才能让宝宝远离呛奶的危险，更好地保证健康成长。
