当宝宝和孩子们增长时，从岁数和食量上敏捷就会发现到钙和维生素D缺乏的危害。消费足量的钙和维生素D是维持骨骼强壮和严重器官健康的主要方法。 当孩子缺乏任何一个关键维生素或矿物质时，都会导致各种长时间的成长和健康问题。在宝宝补钙时能够食用维生素D，以下是原因：
促进钙的吸收
维生素D帮助钙更好地被人体吸收，在补钙的同时，又可添补维生素D，发挥双倍效果，使骨骼更为强壮。
有助于免疫系统
维生素D有一定的免疫调理功能，可降低孩子患有自身和病毒感染的风险。
优化心脑健康
维生素D对于宝宝的心脏和神经系统都有益，让宝宝从小就有一个健康的心脏以及大脑。
维持自然生长
维生素D是一种助力骨骼生长的必要营养分。若缺少维生素D，有可能让孩子骨骼生长缓慢。
然而，在给宝宝补钙和维生素D时，家长需要知道的是，要遵循推荐量。过量摄入维生素D，会导致过量钙，从而引起不良反应，比如结石、硬化性动脉和心脏病等。因此，要根据医生的建议和食品包装上的说明来给宝宝补充钙和维生素D。
总的来说，在给宝宝补钙时，适量补充维生素D是有必要的。毕竟，钙和维生素D的摄取对于宝宝的健康成长有着重要的作用。
