婴儿晚上不好睡一般不是因为缺钙造成的，缺钙并不是导致婴儿睡眠问题的主要原因。婴儿的睡眠问题有许多原因，例如过度疲劳、肚子饿、尿布湿了、感染、牙齿生长等。
当然，钙是婴儿发育和成长所必需的重要元素之一，由于钙对婴幼儿成长发育非常关键，所以家长应该保证婴儿的摄入量。婴儿在生长中钙摄入量过少会导致造成婴儿佝偻症，这是由于缺乏钙矿化成骨而引起的。
那么应该如何让宝宝晚上更容易入睡呢？以下是一些建议：
1. 维护合适的白天活动和休息时间：根据宝宝的年龄，制定适合的作息表，保证宝宝有足够的锻炼和休息时间。
2. 培养固定的睡眠习惯：在较为固定的时间和场所入睡和起床，让宝宝形成固定的睡眠规律。
3. 提供舒适的睡眠环境：确保宝宝的床铺舒适、温馨、安全，并且避免过多的噪音或过于明亮的灯光干扰宝宝入睡。
4. 饮食管理：掌握好喂养时间和分量，确保宝宝吃饱，同时尽量避免过度喂养和改变婴儿食谱、稠度、时间等。
5. 给予必要的安慰：对于焦虑、害怕或不安的宝宝，可以给予适当的安慰，例如轻轻摇动或亲吻。
总之，家长们在帮助宝宝调节睡眠问题时，需要耐心和关爱。如果宝宝的睡眠问题持续存在，建议咨询医生或专业的保育人员以获取更加具体的建议和指导。
