婴儿是在睡眠中成长和发育的，但有时候婴儿会很难入睡，甚至在一整天的过程中都一直想要睡觉，但就是不愿意睡，这种情况属于婴儿犯困。那么为什么婴儿很难自己入睡呢？
首先，婴儿的睡眠习惯需要逐渐形成。 当婴儿出生时，他们的睡眠模式是混乱的，他们没有像成年人那样有规律，经常短时间醒来、进入深睡眠状态、梦游等。而且，婴儿的睡眠周期比成年人更短，这也导致婴儿需要更频繁地入睡和醒来。
其次，婴儿需要有安全感。 婴儿天生依赖母亲，特别是在睡眠时，他们需要直接与母亲身体接触来获得安全感。 因此，很多妈妈都会将他们的婴儿放在自己的怀里睡觉，或者使用婴儿床边垫来保证婴儿的安全。
第三、婴儿是否饥饿也会影响他们的睡眠。婴儿一旦饿了就难以入睡，而且睡眠质量也会大大降低。
再者，对于犯困的婴儿来说，缺乏运动或刺激可能会导致他们难以入睡。 常见的问题是他们必须消耗一些能量才能让他们自己进入睡眠状态。这时候，可以尝试给婴儿进行按摩、放置活动毯或玩具，让他们用鼻子、嘴巴等各类感官去认识周围的环境。
因此，让婴儿学会自己入睡需要有耐心和时间，需要父母倾听婴儿的需求、寻找不同的方法，并且给予婴儿充分的陪伴和关注。当然，如果婴儿长时间犯困还是无法自己入睡，家长也可以带他去医院进行检查，了解是否有其他的身体问题影响了婴儿的睡眠。
