胎毒是指妊娠期间胎儿所患的疾病，其产生原因可以是外界环境的因素，也可以是母体本身的生理、心理和营养等方面的因素。孕妇如何避免胎毒，以下五点是非常关键的。
1. 定期产前检查
孕妇在孕期中要进行定期的产前检查，以便及时做好预防措施，同时也可以对一些潜在的胎儿发育问题进行及时发现和处理。在检查中，孕妇要认真听从医生的建议，并积极配合医生进行治疗。
2. 合理饮食
孕妇要注意保证营养均衡，多食新鲜、有营养、易消化的食物，以满足胎儿生长发育所需要的营养元素。尤其要多食含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要避免过度进食油腻、热量过高的食物。
3. 防止感染
孕妇在孕期中要特别注意防止感染，并注意保持个人卫生。在外出、接触病人或去医院就诊时，要注意佩戴口罩、勤洗手等措施，以防病菌感染孕妇和胎儿。
4. 坚持运动
适当的运动可以使孕妇身体健康，并有利于胎儿在母体中的发育。但是孕妇运动时要注意不要超负荷，避免运动强度过大造成身体和胎儿的不适和伤害。
5. 正确处理精神压力
孕期中，由于身体和心理双重压力，加之荷尔蒙分泌的影响，孕期内的孕妇很容易出现心理问题。如果这些问题得不到及时解决，就有可能对胎儿的发育产生不良影响。孕妇应该尽量放松心情，避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态。
以上就是孕妇要如何避免胎毒的五个关键点，孕妇只有正确处理这些问题，才能够保证胎儿的健康和安全。
