在孕期，如果胎儿是否正常，胎儿的胎心率是一个重要的指标。 一般来说，胎儿的胎心率是每分钟120-160次之间，母亲在照顾胎儿时需要时刻关注胎心率的变化。 如果在35周后，胎心率出现下降，应该做以下几个方面的调整。
首先，建议妈妈减少劳累，尽量少站或行走，避免出现过度疲劳和精神紧张的情况。 如果妈妈在工作或日常生活中需要劳累，也应尽可能充足的休息，更好不要夜间加班、处理消息等，这样会有利于保持胎儿的充足供氧情况。
其次，饮食要注意。 饮食要清淡，营养均衡，避免大量进食脂肪类食物和辛辣刺激性食物，避免喝酒和吸烟让胎儿暴露在尼古丁和酒精的侵蚀中。
第三，保持心情愉快，避免压力紧张。 妈妈应采取积极的心态处理妊娠的问题，避免情绪波动较大，此举对于血液的循环，视线的保证能够减轻一定的负担，非常有益。
如果以上措施能起到明显的改良作用，那么胎儿胎心率回升，如果措施不管用，建议到医院做一次详细的检查，杜绝其他疾病发生，如胎盘功能衰退、胎儿缺氧等问题。 如果需要使用药物治疗，应该首先咨询医生的建议，根据医生建议使用合适的药物进行治疗。
在孕期，妈妈需要不断地关注胎儿和自己的身体健康情况。 如果胎儿出现胎心率下降的情况，不能掉以轻心，尽快采取相应的措施，做出合理的调整，这样可以保证胎儿得到更好的健康保障。
