5个月左右的宝宝应该要补钙。这是因为在这个阶段，宝宝正在快速地生长和发育，身体对钙质的需求特别大。如果宝宝不摄入足够的钙质，可能会导致骨骼发育不良，身体免疫力下降等问题。
宝宝需要的钙质量是根据其年龄和体重来计算的。一般来说，5个月的宝宝每天需要400毫克左右的钙质。如果宝宝摄入的钙质不足，可在医生或营养师的建议下，通过食物或者药物来补充。
一些富含钙质的食物可以在宝宝6个月左右开始添加进他们的饮食中。这些食物包括奶制品（如母乳、配方奶和奶酪等），豆类、深色叶菜（如菠菜、甘蓝和羽衣甘蓝等）以及一些鱼类（比如鲑鱼和沙丁鱼等）。
除了食物，宝宝还可以通过钙补充剂来摄取足够的钙质。但是应该在医生或营养师的建议下使用，并按照说明书上的剂量来使用。
总之，5个月左右的宝宝需要摄取足够的钙质，以确保他们的健康成长和发育。当然，不应忽略其他营养素的摄取，建议在医生或营养师的指导下为宝宝制定科学合理的营养计划。
