维生素AD是人体所必需的一种维生素，可以促进钙的吸收，提示骨骼健康，增强免疫力，预防感染等。儿童是成长发育期，摄入足够的维生素AD对于儿童的健康发育尤为重要。但是，一些道听途说和不正确的使用方法，可能会导致维生素AD过量或者过期，使得维生素AD成为不安全的营养补充剂。
维生素AD暴晒以后可以给孩子吃吗？答案取决于维生素AD的状态。如果维生素AD长时间暴露在阳光下，会被氧化降解，虽然并不会对健康产生危害，但是维生素的营养价值会下降。如果看上去维生素AD没问题，那么营养成分应该仍然存在，因此可以给宝宝吃。但是，如果维生素AD过期，则不应该给孩子食用。过期的维生素AD可能已经失去了效用并可能会导致安全问题。
另外，宝宝需要适量服用维生素AD，建议在儿科医生的指导下，在给宝宝服用维生素AD的同时，要遵循剂量要求。态度轻率，超量服用维生素AD，可能会对宝宝的健康产生不良影响，容易导致高血钙，头痛，眩晕，肌肉乏力，食欲不振等症状。如果孩子一直不能进食或者出现不适症状，家长需要及时咨询医生，寻求帮助。
综上所述，孩子们需要适量的维生素AD来保持身体的健康。只有正确使用、适量、新鲜的维生素AD才能确保孩子们从中获得最大营养价值，所以建议宝妈们在认真查看维生素AD的使用方法并在保质期内使用，以防止安全和营养问题。
