2岁的宝宝是非常需要补钙的。钙是婴幼儿成长中必不可少的重要营养素，对于宝宝健康成长有着极为重要的作用。钙不仅是骨骼发育的关键元素，还对血液凝固、神经传导、心肌收缩等方面有着不可替代的作用。宝宝从怀孕开始就需要大量地获取钙质，对于年龄在2岁以下的宝宝，每天的钙需求量更应该得到保障。
但是，即便是钙对于宝宝成长的重要性已经被广泛认识，也不是所有宝爸宝妈都能正确的为孩子补钙。事实上，2岁的宝宝并不需要一年365天不停地补钙。因为宝宝成长期钙的吸收率并不是很高，每日的钙需求量也不会太高。宝宝的饮食中应该含有足够的钙质，如奶制品、豆制品、鱼虾海鲜等，以及日常补充维生素D，才能帮助宝宝充分吸收这些钙质。
当然，相应地，2岁的宝宝也不要过度补钙。过度补钙对于宝宝的健康并没有好处，因为囤积的钙会积累在宝宝体内失去平衡，造成骨密度不断增加，长出过于厚重的骨骼。一些研究甚至表明，过度补钙还可能造成动脉硬化和心血管疾病的风险。
因此，宝爸宝妈在给宝宝补钙时，要适度地控制钙质的摄入量，同时多关注宝宝日常饮食的营养均衡。只要宝宝的饮食摄入量足够，并且日常多锻炼身体，就足以保证宝宝健康成长。
