孕妇对自己宝宝的健康十分关心，了解胎儿的心跳情况是孕妇产检期间必须做的一个检测。现在市面上有很多胎心仪，是孕妇自己家里可以使用的。以下是一些关于胎心率自我检测的建议：
1.选择合适的胎心仪器
孕妇在购买胎心仪时，要注意选择品牌知名度和质量保证的胎心仪，同时要选择适合自己需要的胎心仪，有些低价产品不一定准确。
2.了解检测胎心仪的正确操作方法
不同品牌的胎心仪器操作方式略有差异，孕妇在购买胎心仪时一定要仔细阅读说明书，掌握正确的操作方法。
3.选择合适的检测时间
孕妇在选择检测时间时，要在胎儿比较安静或睡眠模式下，胎心率相对较稳定，一般在餐后或牵动胎儿时也容易检测到胎儿心率。最好避免在胎儿活动剧烈、孕妇刚刚吃过饭或晚上较晚、太早等不适合使用胎心仪的时间检测。
4.检测的正确方法
孕妇在检测胎心率时，首先要坐下来并如说明书中所示将胎心仪贴在肚皮上，调整好音量，然后等待一段时间，一般最少持续5分钟，让胎心信号与胎心仪相连，这样胎心率就可以被捕捉到。如果捕捉不到胎心信号，孕妇可以换个位置，重新查找。
总之，孕期检测胎心率是必不可少的事情，同时，孕妇在自我检测胎心率时要注意操作方法，不要过度担心和依赖于胎心仪器，如果有任何不适和疑虑，一定要及时咨询医生。
