孕晚期宫缩和胎动是孕期中比较常见的现象，宫缩是子宫紧张和放松的一种生理现象，胎动则是胎儿在子宫内的活动。在正常情况下，宫缩和胎动频繁都是孕妇身体自然的反应。
然而，如果宫缩频繁且持续时间长，特别是在孕28周以前，可能会有早产风险。宫缩越频繁，早产的风险就会越高。
另一方面，一些孕妇会发现胎动频繁，这通常是正常的，因为胎儿在子宫中不断成长并且需要不断的移动来适应新的环境。在孕晚期，胎动可能会更加频繁和有力，特别是在孕37-40周之间，这意味着胎儿正在准备好出生。
但是，如果孕妇发现胎动异常减少或消失，应该及时就医进行检查，因为这可能是胎儿缺氧或其他问题的迹象。
总的来说，如果孕妇能够区分宫缩和胎动的不同，了解自己的身体反应，以及及时向医生咨询，就会更容易避免出现孕期并发症，保证孕期安全和顺利。
