宝宝发烧不发是指宝宝体温升高，但没有明显的发热症状，如身体发烫、额头出汗、喉咙疼痛等。这种情况下，家长通常需要更加细心观察宝宝的行为和情况，及时采取措施。
第一步是通过正确的方法测量宝宝的体温。现在市场上有各种种类的体温计，家长可以选择适合自己和宝宝的，如电子体温计、红外线体温计等。对于婴儿，肛温和腋温是最准确的，但仅在宝宝安静及舒适的情况下测得，勿剧烈晃动。
其次，观察宝宝是否有其他不良症状，如食欲减退、嗜睡、呼吸困难、腹泻等。这些症状可能是疾病的信号，家长需及时注意。
最后，家长可以给宝宝进行一些简单的护理。首先为宝宝换干净的衣服，让宝宝舒适。其次，提高室内空气质量，保持空气新鲜、湿度适宜，室温不超过26摄氏度。家长还可以给宝宝轻轻的按摩，促进血液循环。但不要让宝宝过度活动和出汗，以免加重病情，应该注意其休息和保暖。
如果宝宝体温持续升高或出现其他不正常症状，一定要及时咨询医生。维持良好的生活习惯、注意卫生健康、及时去医院就诊是保持宝宝健康的重要途径。
