维生素C是一种重要的营养素，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，促进免疫系统的健康，有效预防感冒、流感等疾病。因此，给宝宝补充维生素C是非常重要的。
宝宝吃维生素C片的作用主要如下：
1. 提高免疫力
维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以有效地抑制自由基的产生，减少细胞的氧化损伤，从而提高免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
2. 促进营养吸收
维生素C对人体的消化系统非常有益，可以促进钙、铁等营养物质的吸收，加强身体的营养补充，同时可以改善身体健康状况。
3. 预防贫血
维生素C能够促进铁的吸收，在体内形成可以有效帮助身体产生血红素的铁离子，从而预防贫血的问题，保持身体的健康。
总之，给宝宝补充适量的维生素C可以有效地改善身体的营养状况，提高免疫力，预防疾病的发生，是非常具有益处的。但需要注意的是，宝宝的年龄、体重、身体状况等需求是不同的，因此在给宝宝补充维生素C前，最好咨询医生的建议，确定适当的剂量。另外，维生素C片虽然成分单一，但长期过量摄入也会对身体健康造成影响，过量补充维生素C会引起腹泻、胃痛等不适，因此要注意适量口服。
