男性在备孕期间也要注意保持健康，以减少畸形胎儿的风险。以下是几种预防畸形胎儿的方法：
1.避免接触有害物质
男性应避免接触有害物质，如辐射、化学物质、农药、重金属等。这些物质都可能对精子的生存和质量产生不良影响，导致胚胎发育异常。
2.保持健康饮食
男性的饮食应该均衡，富含维生素和矿物质。尤其是富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鸡肝等，有助于减少畸形胎儿的风险。
3.远离烟酒
烟酒会影响精子的数量和质量，进而影响胚胎的正常发育。因此，男性最好远离烟酒。
4.减少应激
男性的情绪状态对精子质量有影响。应尽量减少应激，保持身心健康。
5.体重正常
男性的体重过重或过轻都可能影响精子的质量。因此，男性要保持适宜的体重，避免肥胖或营养不良。
6.进行适量运动
适量的运动有益身心健康，对精子质量也有帮助。男性可以进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等。
男性备孕期间应该注意以上几点，以减少畸形胎儿的风险。此外，男性还应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病，以保证体内环境的健康。
