维生素C是一种重要的营养素，它对于孩子的健康很有帮助。维生素C可以增强人体的免疫力，促进伤口的愈合，有助于铁的吸收等等。因此，许多家长都会给宝宝补充维生素C，以保证他们的健康。但是，在给宝宝补充维生素C时，家长需要注意以下几点。
首先，家长需要确保宝宝真正需要额外的维生素C。一般来说，孩子可以从膳食中获取足够的维生素C，因为许多食物都富含维生素C。水果和蔬菜是最好的维生素C来源之一，包括橙子、草莓、柠檬、芒果、菠菜、胡萝卜和西红柿等等。只有在宝宝由于特殊情况如过敏，吃不了这些食物，或者患有维生素C缺乏症（坏血病）等慢性病时，才需要额外补充维生素C。否则，过量补充维生素C的结果可能反而带来负面的影响。
其次，家长需要选择适合宝宝的维生素C产品。对于宝宝来说，不建议使用维生素C的注射剂和口服液。一方面，它们的剂量不易控制且容易过量；另一方面，它们可能含有不良添加剂。因此，最好选择维生素C含片，一般宝宝每天需要补充30-50毫克的维生素C，此时宝妈可以考虑采用含维生素C的片剂给宝宝进行补充。
最后，家长需要注意维生素C的剂量。虽然维生素C是一种水溶性维生素，剂量过大可以通过尿液排出体外，但过量维生素C的危害也不可忽视。过多维生素C可以导致消化不良，腹泻，甚至肾结石等问题。因此，每次补充维生素C时，家长需要按照医生或药店工作人员给出的建议进行剂量控制。
总之，维生素C含片对宝宝来说是可以吃的，但是过量补充维生素C的做法并不值得提倡。若有补充计划，家长需要小心谨慎选择适当的维生素C产品，并严格控制每次的用量。最重要的是保证孩子的膳食均衡，摄入足够的天然维生素C。
