胎心率是指胎儿的心跳速度。对于正在孕育中的女性来说，特别是妊娠后期，了解胎心率的变化情况非常重要。正常情况下，胎心率在每分钟120至160次之间，如果超出这个范围，就属于胎心率高了。那么在家怎么看胎心率高了呢？
首先，建议孕妇在医生的指导下自行购买一个胎心仪。这种设备比较常见，价格也比较亲民。当孕妇感觉胎动频繁或者怀疑胎儿出现异常时，可以使用胎心仪检测一下胎心率。使用方法非常简单，只需要按照说明书上的步骤操作即可。
其次，注意观察自己的身体状况和胎儿的活跃程度。如果孕妇感觉自己出现头晕、气短、心悸、胸闷等不适症状，同时胎儿的活动明显增加，那么很有可能是胎心率高了。此时，应该及时就医，接受医生的诊治。
最后，孕妇应该保持好心态，尽量不要产生过度紧张和焦虑的情绪。因为孕妇的情绪波动会影响胎儿的发育和健康。如果孕妇在家无法自行判断胎心率，或者不清楚什么情况下应该就医，建议及时咨询医生或者专业人士的意见，以免造成不必要的麻烦。
总之，孕妇要合理掌握胎心率的变化情况，及时发现和处理问题，为宝宝的健康成长提供更好的保障。
