五岁多的宝宝出汗是很正常的现象，但如果数量过多或频率过高，就需要家长注意了。以下是一些应对宝宝出汗的方法：
1.适当调节室内温度：室内过热容易让宝宝出汗，因此可以在室内放置适当的加湿器、空气净化器等设备来维持室内环境。
2.适当增加宝宝的运动量：适量的运动有助于促进宝宝的新陈代谢和体温调节，可以让宝宝出汗后达到排毒和减肥的效果。
3.注意宝宝的饮食：食物的摄入会影响新陈代谢和体温调节，建议避免食用辛辣和过于油腻的食物，多吃富含维生素C和维生素E、碳水化合物等食物，增加身体营养和调节体温。
4.关注宝宝的心理状态：宝宝出汗也可能是精神紧张或过度兴奋的原因，家长可以给宝宝进行各种有利于身心健康的活动，如阅读、绘画、跳舞、玩耍等。
5.注意衣着：夏季可以给宝宝穿棉质衣服，避免穿着太厚或过于紧身的衣物，冬季则应选择保暖的衣服，避免宝宝受到低温气候的影响而出汗。
总之，家长可以从宝宝的健康、心理、饮食及生活方面入手，适当调整和关注，加强预防和保护，让宝宝健康成长。
