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周岁宝宝还要吃维生素d3吗?

2024-04-26 01:09:46 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1301浏览

根据儿童保健指南,婴幼儿每天需要补充400-1000单位(IU)的维生素D,以维持骨骼健康。由于人体只能从食物中获取较少的维生素D,大部分必须靠皮肤接受日光中的紫外线辐射(UVB)来合成。然而,由于现代儿童长期在室内,穿衣减少了皮肤暴露在阳光下的面积,因此不足以满足维生素D的需求,孩子可能需要额外补充维生素D3。

对于一岁以下的宝宝来说,母乳和配方奶中的维生素D含量不足以达到所需的每天400 IU,因此建议宝宝从出生后就要接受额外的维生素D3补充。然而,对于一岁以上的儿童来说,他们已经开始进食固体食物,如果每天充分吃到可以产生足够维生素D的食物,例如沙丁鱼、鸡蛋、蘑菇等,则不需要额外补充维生素D3。

然而,对于一些特殊人群,例如长期在室内、皮肤黑、骨骼发育不良、存在肠吸收问题等都有可能影响维生素D的合成和吸收,这些孩子可能需要持续补充维生素D3以满足其需求。

因此,一岁以上的宝宝是否需要继续补充维生素D3,需要根据他们的个人状况和饮食习惯等因素,以及儿科医生的建议进行制定补充计划。

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