红薯是一种非常营养的食物，富含淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等成分。但是，红薯并不是一种富含钙质的食物。因此，给一岁的宝宝吃红薯并不能直接补钙。
宝宝在一岁时正处于生长发育的关键期，需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。红薯中的钙含量相对较低，只有每100克大约20毫克的含量，远远不足以满足宝宝每天所需的钙质摄取量。
那么，宝宝应该如何摄取足够的钙质呢？以下是一些帮助宝宝摄取足够钙的方法：
1. 给宝宝喝奶类饮品。奶类是优秀的钙质来源，可以给宝宝喝母乳或奶粉，并添加钙质配方奶粉。
2. 给宝宝吃含钙的食物。一些富含钙质的食物包括鲜奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼、贝类、果仁和绿色蔬菜等。
3. 给宝宝晒太阳。阳光中的紫外线可以促进钙质的吸收，让宝宝每天晒太阳。
4. 给宝宝补充维生素D。维生素D可以增加人体对钙的吸收，可以给宝宝服用维生素D口服液或者在日常饮食中摄入富含维生素D的食物。
总之，红薯并不是一种直接补钙的食物，但仍然是一种非常营养的食物。在给宝宝补钙的过程中，需要注重搭配不同的食物和摄入足够的维生素D，以帮助宝宝健康发育。
