怀孕后期是孕妇最需要注意的时期，因为胎儿的生长和发育速度加快，孕育期间母体内部代谢和激素水平的变化也较大，容易造成胎毒。为了保持母体的健康和胎儿的安全，孕妇最好学习一些去胎毒的方法，以下是一些有用的方法：
1. 饮食调理：孕妇在孕期要注意饮食，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素、维生素和矿物质的食物，减少食用油煎炸类食品和过度咸、甜、油腻的食物。还可以多喝水、茶和果汁，帮助身体排出毒素。
2. 适当运动：怀孕后期适当的运动对于预防胎毒也非常有帮助，例如散步、瑜伽、孕妇健身操等，能够促进血液循环和代谢，同时也有助于缓解孕妇的不适症状。
3. 坚持按摩：孕妇可以每天在腹部进行按摩，以促进肠胃蠕动和减少便秘，有助于肠道中的毒素及时排出体外。
4. 情绪调节：情绪不稳定易导致内分泌失调，引发胎毒。孕妇应该保持乐观心态，尽可能减轻压力和焦虑，保持良好的睡眠质量。
5. 规律生活：孕妇应该保持规律的生活习惯，避免熬夜和饮酒等不良习惯，保持身体和心理的健康。
总之，怀孕后期的去胎毒方法主要是通过饮食、运动、按摩、情绪调节、规律生活等多方面综合调理身体，增强免疫力和身体的抵抗力，帮助孕妇顺利度过怀孕期。如果感觉自己出现了病症，应及时就医，避免耽误治疗。
