夏天是宝宝生长发育及与严重疾病斗争的关键季节，同时也是宝宝容易缺钙的季节之一。宝宝缺钙会直接影响其生长发育与骨骼健康，因此及时补钙非常重要。那么，夏天宝宝用什么补钙最好呢？
首先，母乳是宝宝最好的补钙来源。母乳中的钙质易于吸收利用，并且含有较多的维生素D，这有助于钙质的吸收和利用。但若母乳不足，需要添加配方奶，要选择铁、钙等微量元素含量多的奶粉。
其次，半夏富含钙质、磷质等微量元素，可以起到很好的补钙效果。可以制成粥或加入清炖的鱼类中食用。同时，芝麻、豆类也是很好的食品来源，可制成芝麻汤或豆浆给宝宝喝。
此外，太阳光照射也是宝宝补钙的重要途径。紫外线可以促进皮肤合成维生素D，有助于促进钙的吸收和利用。但要注意避开中午的强阳光，避免对宝宝皮肤造成伤害。
最后，需要注意的是，夏季气温高，宝宝容易流汗，流失体内的钙质，所以也要确保宝宝充分饮水，补充体内的水分和微量元素。
总之，宝宝补钙需要通过饮食、户外活动和合理的饮水来进行。但应当避免过度补钙，会对宝宝的健康产生一定的负面影响，建议妈妈们在儿科医生的指导下进行补钙。
