天气变冷，宝宝很容易手脚出汗，这主要是因为宝宝的新陈代谢比成人更快，加上自主调节能力不强，对温度的适应能力有限，容易出汗。但是出汗过多也会影响宝宝的健康，特别是手脚容易受寒，长时间出汗会让宝宝的手脚变得湿漉漉的，很容易感冒，所以家长需及时采取措施。
首先，要做好室内通风工作，保证室内空气的新鲜。建议每天开窗通风，保证室内空气流通，减少细菌繁殖，增添健康元素。
其次，要减少宝宝贴身衣物的数量。家长要根据宝宝的实际情况，适当减少宝宝的贴身衣物数量，增加宝宝的自然透气。
第三，择时合理地给宝宝洗澡。天气变冷后，家长不要盲目给宝宝洗澡，要避免宝宝贫血、感冒。建议选择室温较暖和的时间，比如中午或下午阳光充足时，帮助宝宝洗澡，避免宝宝受凉。
第四，给宝宝穿透气、吸汗、保暖的衣物。天气寒冷，也不能让宝宝裸露在外面。家长要给宝宝选择透气、吸汗、保暖的衣物，穿得要轻松、宽大、舒适。毛衣、棉衣、大衣是宝宝出门必备的物品。
最后，饮食调理。宝宝需要吃清淡易消化的食物，避免饮食过硬、油腻。可以适当添加水果、蔬菜、汤类等富含维生素和矿物质的食物，保证身体健康。
总之，家长要注意保暖、透气、通风，帮助宝宝解决出汗问题，让宝宝健康成长。
