宝宝出汗是很正常的生理现象，手脚冰凉也不一定就是疾病，但如果宝宝手脚经常冰凉且出汗量过多，就要引起家长们的注意了。
1.注意宝宝保暖
每个宝宝都有不同的体质，有些宝宝天生体质较弱，容易感冒，出汗后手脚冰凉。家长要注意给宝宝穿保暖的衣服，尤其在寒冬季节，让宝宝远离冷风、冷水和寒冷的环境，以保持身体的温暖和舒适。
2.疏通宝宝的经络
中医学认为，寒凉体质是由于宝宝的经络不通畅所致，家长可以日常给宝宝进行按摩和推拿，或者带孩子到正规的按摩门诊接受相应的按摩治疗。这样可以改善宝宝的体质，有助于疏通经络，增强宝宝的免疫力。
3.合理饮食
宝宝需要通过饮食来补充营养，给宝宝多吃一些热气腾腾的食物，如姜、蒜、辣椒等，可以让宝宝的身体得到很好的保护，保证气血和气温的平衡。
4.增加运动量
适当的体育运动有助于促进血液循环，加强身体内部的代谢。家长可以陪同宝宝到室内场馆进行体育运动，如学习简单的游泳、篮球、瑜伽等，让宝宝获得更多的锻炼和身体锻炼。
总之，宝宝出汗手脚冰凉不一定是疾病，家长要根据孩子的情况，对孩子进行适当的照顾，彻底解决这个问题，以保护宝宝的健康成长。如果宝宝情况严重，建议家长带宝宝去医院接受检查，以及时处理问题。
