维生素C是一种重要的营养物质，对人体健康有着多种作用。对于宝宝来说，适量地摄入维生素C不仅可以提高免疫力，对预防感冒、支气管炎等疾病有一定的作用，还有益于宝宝的生长发育。
宝宝吃维生素C片可以起到以下作用：
1. 提高免疫力：维生素C可以增强白细胞的活力，有助于提高宝宝的免疫力，增强抵抗疾病的能力。
2. 促进铁吸收：维生素C可以促进人体对铁的吸收，有助于预防铁缺乏性贫血。
3. 保护眼睛：维生素C对眼睛也有很好的保护作用。除了有预防白内障的作用，还可以保护眼睛的黄斑部位，预防老年性黄斑变性等眼部疾病。
4. 辅助骨骼发育：维生素C可以促进骨骼组织的形成和维持，有利于宝宝的骨骼生长发育。
5. 帮助减轻压力：维生素C可以促进肾上腺素的分泌，有助于减轻宝宝的心理压力，提高宝宝的情绪状态。
需要注意的是，宝宝吃维生素C片也需要注意用量和使用方法。过量的摄入会导致维生素C中毒，表现为腹泻、恶心、呕吐等症状。因此，在给宝宝补充维生素C时，需要根据宝宝的年龄、体重等情况，合理控制摄入量，避免过量。同时建议家长通过饮食的方式给宝宝提供充足的维生素C，如鲜果蔬等。
