早产是指孕期小于37周生产，而胎儿畸形是指胎儿某些器官、组织或形态不正常。早产和胎儿畸形都会对孩子的健康造成影响，所以孕妇应该尽可能采取预防措施来预防这两种情况的发生。
预防早产的措施：
1. 饮食均衡：孕期要注意营养，每天吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品等高蛋白食物。同时，注意多吃蔬菜、水果、杂粮等纤维素含量高的食物。
2. 科学锻炼：孕期适当进行适度有氧运动，如散步、游泳等，有助于孕妇锻炼心肺功能，提高身体素质。
3. 避免紧张、压力：孕期保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，让自己处于一个放松、舒适的状态。
4. 定时体检：定期进行产检，及早发现早产的风险，采取必要的措施。
预防胎儿畸形的措施：
1. 避免病毒感染：孕期尽量远离人群密集的地方，如公共汽车、超市等，特别是流感季节的时候。
2. 避免药物刺激：孕期应遵医嘱暂停使用所有药物，尤其是抗生素，以及含有激素、麻醉剂等药物的使用。
3. 摄入叶酸：孕妇摄入充足的叶酸有助于预防神经管畸形，每天应补充400-800微克。
4. 定期体检：孕期定期进行B超检查，及早发现胎儿畸形，采取必要的措施。
除了以上预防措施，孕妇还需多参加亲子教育、了解产科知识，每天保持心情愉悦，加强锻炼，保持良好的生活习惯，这样能够提高胎儿的健康水平，预防早产和胎儿畸形的发生。如果有任何不适或疑问，立即咨询医生，以便及时解决问题。
