宝宝睡觉时呛奶是很常见的现象，这是由于以下几个原因造成的。
第一，宝宝吃奶时过于急躁。有些宝宝在进餐时特别着急，吃到喉咙里的奶水就会引起呛咳等不适。这主要是由于宝宝胃口比较好，有时候会吞咽一些空气，在口腔内形成气泡，然后这些气泡就会伴随着奶水被一起吮吸进口腔，从而引发喉咙堵塞。
第二，宝宝的体位不正确。有些妈妈在喂奶时宝宝的体位不太正确，比如说宝宝的头部高于胸部，这就会导致奶水回流上来，堵塞呼吸道，引起呛奶现象。
第三，宝宝饮食不当。如果宝宝饮食过多或者饮食不当，就会导致宝宝消化系统负担过重，这就会增加呛奶的概率。
如何避免宝宝呛奶？
要说到避免宝宝呛奶的问题，我们必须先做好以下几个方面的工作：
首先，妈妈必须要注意宝宝的体位。在喂奶时，要把宝宝的头部稍稍高于胸部，这样可以减少奶水回流，降低宝宝呛奶的概率。另外，妈妈要注意把宝宝的头部稍稍向侧边偏转，这样可以减少口腔内气泡的生成，从而减少呛奶的概率。
其次，要保证宝宝的进餐环境干净卫生。母乳喂养的宝宝要保持母亲的乳房清洁，奶瓶喂养的宝宝要保证奶瓶的清洁卫生。
最后，要注意宝宝的饮食质量。妈妈要保证宝宝进食的食物质量好，不能食用过多的辛辣、油腻食物，也不能食用过多的甜食，否则会给消化系统造成很大负担，容易引起呛奶的概率增加。
总之，要防止宝宝呛奶，妈妈们要做好进餐体位的调整、保证饮食质量和维持消毒卫生等方面的工作。这样才能保证宝宝的健康成长。
