孕妇在孕期内要时刻保持身体健康和饮食均衡，因为胎儿的健康和成长都依赖于母亲的健康状态。胎毒是指孕妇体内积累的毒素，如果不及时清除，将会对胎儿的健康和成长产生不良影响。那么从什么时候开始去胎毒呢？下面我们来详细了解一下。
孕期是指从受孕到分娩的整个过程，预产期通常为40周左右。通常认为，孕妇应该在怀孕前准备期就开始去胎毒，这能够提前清除身体内的毒素。由于孕妇身体内的毒素主要来自食物、饮水及环境污染，因此可以在怀孕前适当减少或杜绝吸烟、饮酒等不利于身体健康的习惯，饮食方面尽量选择新鲜、营养丰富的食品。
当然，除了怀孕前的清除工作，孕妇在怀孕期间，也可以适当地进行去胎毒。这个时候，孕妇可以选择适当的清毒品，如花草茶、柠檬水、蔬果汁等代替一些含糖、色素等刺激性食品，有助于促进淋巴循环，加速毒素的排出。
另外，孕妇在孕期中还可以通过运动来促进身体的代谢和排毒，例如适当进行瑜伽、散步等有利于身体健康的运动，但是要避免过度运动和剧烈运动，以防引发孕妇的不适症状。
综上所述，孕期去胎毒的时间不是唯一的，而是在怀孕前和孕期中都可以着手进行。孕妇在清除身体内毒素的同时，也要注意不影响胎儿的正常成长和发育。如果有需要，可以咨询医生或专业保健师来进行指导，以确保安全有效去胎毒。
