补钙是宝宝成长发育的重要环节之一，而一岁前补钙更是至关重要的。钙是维持骨骼、牙齿健康的主要成分，对于儿童的成长发育尤为重要。一名婴儿在出生后的头6个月中，母乳或婴儿配方奶粉是其唯一的营养来源。此时，母乳或奶粉中的钙是足够的，但在1岁之后，宝宝需要更多的钙和其他营养物质来支撑其成长和健康。
宝宝在一岁左右会开始探索新的食物，但很难获得足够的钙和其他营养物质。因此，父母应给宝宝提供多种不同的食物，包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等富含钙的食品。此外，阳光也是宝宝身体制造维生素D，有助于钙的吸收，因此适度的户外活动可以起到良好的辅助作用。如果宝宝不能从食物中获取足够的钙和维生素D，而导致钙吸收不良、小儿佝偻病等营养性疾病的发生，即使治愈后也会对孩子的骨骼、牙齿健康有着长期不可逆转的影响。
在补钙的同时，父母也应了解一下宝宝出现钙缺乏的迹象和表现，例如儿童的生长速度减缓、牙齿状况差、长时间担任同一姿势会感到疼痛等等，以及如何通过营养平衡饮食和补钙来预防和提高宝宝的身体素质。总之，补钙是宝宝成长发育的重要环节之一，尤其是在一岁前需要引起家长的高度重视。
