一百天婴儿的睡眠是非常重要的，因为睡眠有助于他们的身体和大脑发育。在这个年龄段，婴儿的睡眠需要量通常是16-17小时左右，其中包括夜间睡眠和白天的小睡。
通常情况下，一百天大的婴儿会分成大约三到四次小睡，每次大约30分钟到2小时不等，包括在白天落下头的小盹，也包括晚上一次醒来后重新入睡。对于整晚的睡眠来说，他们的夜间睡眠可能会分成多个睡眠周期，每个周期持续1小时到3小时不等，而在两个周期之间，他们会短暂的醒来，有时甚至不需要喂奶。
然而，值得注意的是，每个婴儿的睡眠需要是不同的，因此，在家长建立一个适合自己宝宝的睡眠计划是很重要的。这包括确定一个每天看起来相似的日常生活，如固定的亲子游戏时间、放松的睡前活动和固定的夜间营养计划，这样婴儿就可以逐渐适应一个规律的睡眠节奏。
总之，一百天大的婴儿需要充足的睡眠，以支持他们的身体和大脑发育。每个宝宝的睡眠需要是不同的，因此建立适合自己宝宝的睡眠计划和规律非常重要。
