孕妇在怀孕期间，一定要注重营养均衡、劳逸结合、保持愉快心情，提高孕期保健意识，以降低胎儿畸形的概率。以下是具体措施：
1. 合理膳食
孕妇需要注意饮食的均衡和多样性，保证摄入足够的营养。早孕期要多吃一些蛋白质、维生素和矿物质的食物，如奶类、鸡蛋、肉类、鱼类等。同时也要适量摄取碳水化合物、脂肪和纤维素等，使饮食营养平衡。如果有特殊的饮食要求，需要拜访专业的医生。
2. 合理锻炼
怀孕期间，适量的锻炼可以加强肌肉、改善心肺功能，帮助产妇更好的应对分娩和育儿。但孕妇应选择适合自己身体状况的锻炼方式，避免过度疲劳和剧烈运动。比如，适当的散步、瑜伽和孕妇体操等。
3. 心态平稳
孕妇的心态对胎儿发育影响很大，所以，心情要保持平稳愉快，尽量避免紧张、焦虑的情绪，减少对孕妇自身和胎儿的不利影响，避免出现孕期抑郁。
4. 避免药物滥用
孕妇应该特别注意避免过量或错误使用药物，特别是未经医生允许的药物。任何药物的副作用都可能对胎儿造成损害，因此应该在孕前充分了解医生的指导。如果是疾病需用药需要在医生的指导下使用。
总之，孕妇在怀孕期间，要关注和重视自己和胎儿的健康状况，采取合理的饮食、锻炼和生活方式，避免药物滥用，保持良好的心态，为胎儿的健康成长提供有益保障。
