宝宝头老是出汗的原因可能是因为宝宝体温调节能力差，或是宝宝处于炎热潮湿的环境中，也可能是宝宝运动过度或是衣着过暖等。
为了缓解宝宝头部出汗的情况，家长们可注意以下几点：
1. 给宝宝保持适宜的环境和温度。婴儿的室温不宜过高，应保持在25度以下；室内可以开启空调或是电扇等辅助降温。
2. 给宝宝穿透气性好的棉质衣服。夏季注意选择透气性好的棉质衣服，以便于汗液排出，又保持身体的透气性，降低内部的温度。
3. 给宝宝多喂水，保持体内水分充足。喂水的频率要跟随气温不断地调整，夏季宝宝更加需要增加水分摄入，特别是在运动、玩耍和出汗的情况下。
4. 给宝宝提供清爽的帮助。可以使用温水和无激素的洗发水洗头，保证宝宝头发的干净和透气性，减少汗液的过度分泌。
总结来说，给宝宝提供适宜的温度、衣着和营养，保证宝宝体温正常，就可以防止宝宝头老是出汗的情况。同时，要注意洗澡保持清洁，多运动提高体质，均衡供给水分，保证宝宝身心愉快、健康成长。
